Hallo Renata,
ich hatte mal eine und kann aus Erfahrung sagen, das haut einen ganz schön nieder.
Danach würde ich in ganz gemächlichem Tempo wieder anfangen zu fahren und stets auf den Körper hören. Nicht weit von zuhause wegfahren und runter von der Kiste wenn es irgendwie komisch wird. Ich bin kein Typ, der sich irgendwie schont, habe sogar während der Krankheit hin und wieder geraucht, aber Anstrengung kann man in den ersten zwei bis vier Wochen danach vergessen.