Hallo Alfri,

ich hatte auch vor einiger Zeit ziemlich heftige Schmerzen im Arm (allerdings fing es im Oberarm - im Bereich des Trizeps an ...und es zog von da ziemlich heftig in den Unterarm). Ich war überzeugt davon, dass es aus irgendeiner Fehlhaltung beim Radfahren entstanden ist und dachte schon fast daran das Radfahren einzuschränken od. aufzugeben, weils über eine lange Zeit ging.
Auf der Suche nach einer Lösung bin ich auch häufig auf den Hinweis des Dehnens gekommen. Und ich muss sagen, ich habe seitdem nahezu durchgängig Dehnungsübungen gemacht und das Strecken hat mir tatsächlich geholfen (ist zwar immernoch ab und an leicht zu spüren - wie ein leichter Muskelkater - aber DEUTLICH besser geworden und wird sich hoffentlich weiter verbessern).
Was ich Dir damit sagen will ist, dass das Dehnen wirklich ein wichtiger Aspekt zu sein scheint. Ich weiß ja auch nicht, wie sportlich aktiv Du sonst so bist. Und eine plötzliche Überlastung kann da schon einiges zu Tage bringen, wenn es der Körper nicht mehr gewohnt ist, denke ich.
Ich habe, bevor ich mit dem Radfahren angefangen habe, eine wirklich lange Zeit garnichts mehr gemacht und das hat sich wohl auf die Entwicklung der Sehnen deutlich ausgewirkt.
Natürlich ist der Weg zum Arzt nicht verkehrt! Aber ich denke, dass gerade in diesem Bereich eine 100%ige Diagnose nicht so leicht sein wird. Verkehrt kann man, wenn man es entsprechend vorsichtig angeht, mit täglichen Dehnungsübungen wohl kaum machen.

Tschüss und gute Besserung
Ralf