Zuviel Zucker macht schlapp.
Ist ein vitamin-Verbraucher, leere Kohlenhydrate!

Zuviel fett(schwer), oder Eiweiß macht aber auch schlapp!
Eiweiß muß zum verbrennen umgebaut werden, ist ein Bau-, kein Brennstoff!

Die Mengen an Fleisch, die in den letzten 50 Jahren normal wurden zu essen, sind def. nicht gesund!!

Kraft geben lange Kohlenhydrate, also vollkorn: Nudeln, Brot, usw

Essen auch die Profis!