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#230712 - 05.03.06 03:40 Re: problemas de rodilla [Re: ricardo]
Lunarca
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 20
Hola Ricardo

Pues en cuestiones de rodilla soy toda una experta. Por lo que cuentas tiene toda la pinta de ser una tendinitis, es decir, una inflamación del tendón rotuliano. A nosotros nos pasó este verano por llevar el sillín demasiado bajo.

Puedes encontrar más información en esta página: http://bicicleta.galeon.com/rodilla.html.

Lo que nos dijo el médico fue lo siguiente:
-- Como este tipo de lesiones suele producirse por sobrecarga, es importante dejar de hacer la actividad que la produce durante al menos un par de semanas (lo que no implica reposo absoluto, pero sí descanso ciclista)
--- Hielo inmediatamente después de la práctica del deporte
--- Antiinflamotorios para que la rodilla vuelva a su sitio. Atención, porque el máximo periodo con antiinflamatorios son una o dos semanas, luego hacen daño al estómago.
--- Y si la tendinitis es muy severa, ultrasonidos

Hale! Ánimo, y ya me cuentas cómo salió todo.

Saludines,

Alicia
www.rodadas.net
---
www.rodadas.net
"La vida es como montar en bicicleta. Si quieres mantener el equilibrio no puedes parar". Albert Einstein, en una carta a su hijo Eduard, 5 de febrero de 1930
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Betreff von verfasst am
problemas de rodilla ricardo 22.12.05 16:44
Re: problemas de rodilla Lunarca 05.03.06 03:40
www.bikefreaks.de