Escrito por: Lunarca
Re: problemas de rodilla - 05.03.06 03:40
Hola Ricardo
Pues en cuestiones de rodilla soy toda una experta. Por lo que cuentas tiene toda la pinta de ser una tendinitis, es decir, una inflamación del tendón rotuliano. A nosotros nos pasó este verano por llevar el sillín demasiado bajo.
Puedes encontrar más información en esta página: http://bicicleta.galeon.com/rodilla.html.
Lo que nos dijo el médico fue lo siguiente:
-- Como este tipo de lesiones suele producirse por sobrecarga, es importante dejar de hacer la actividad que la produce durante al menos un par de semanas (lo que no implica reposo absoluto, pero sí descanso ciclista)
--- Hielo inmediatamente después de la práctica del deporte
--- Antiinflamotorios para que la rodilla vuelva a su sitio. Atención, porque el máximo periodo con antiinflamatorios son una o dos semanas, luego hacen daño al estómago.
--- Y si la tendinitis es muy severa, ultrasonidos
Hale! Ánimo, y ya me cuentas cómo salió todo.
Saludines,
Alicia
www.rodadas.net
Pues en cuestiones de rodilla soy toda una experta. Por lo que cuentas tiene toda la pinta de ser una tendinitis, es decir, una inflamación del tendón rotuliano. A nosotros nos pasó este verano por llevar el sillín demasiado bajo.
Puedes encontrar más información en esta página: http://bicicleta.galeon.com/rodilla.html.
Lo que nos dijo el médico fue lo siguiente:
-- Como este tipo de lesiones suele producirse por sobrecarga, es importante dejar de hacer la actividad que la produce durante al menos un par de semanas (lo que no implica reposo absoluto, pero sí descanso ciclista)
--- Hielo inmediatamente después de la práctica del deporte
--- Antiinflamotorios para que la rodilla vuelva a su sitio. Atención, porque el máximo periodo con antiinflamatorios son una o dos semanas, luego hacen daño al estómago.
--- Y si la tendinitis es muy severa, ultrasonidos
Hale! Ánimo, y ya me cuentas cómo salió todo.
Saludines,
Alicia
www.rodadas.net