Zu deinem PC-Problem. Wenn das gerät noch greifbar ist, Festplatte ausbauen, sich einen Adapter für die Festplatte besorgen, der über USB an dein Neugerät angeschlossen werden kann.

Von Norden nach Süden in Deutschland zu fahren heißt in der Summe bergauf zu fahren. Von Süden nach Norden heißt schöneres Licht und schönere Farben zu haben. Das ist mir mal durch das Photographieren aufgefallen.

Zum Berge fahren. Mich hat es mal ähnlich brutal in Norwegen mit ähnlicher Konstitution erwischt. Ich bin zufällig auf den Dreh gekommen, mein Tempo durch den Atem zu bestimmen. Höchstens doppelte Atemfrequenz zur normalen und notfalls mit 4km/h den Berg hinauf und alle Gedanken, was denkt der Rest der Welt über mich Schlappi aus dem Kopf vertrieben (sehr wichtig für die Motivation). Wenn Du dann noch schaffst, die Trittfrequenz zur Atemfrequenz abzustimmen, dann verkrampfst Du nicht so stark und das ganze bekommt etwas Meditatives. Wichtig dabei, dass Du die Atemzüge oder Tretbewegung mit Zählen von eins bis zehn mitverfolgst. Das erhöht die Konzentration auf den Körper und Du bleibst entspannter.

Viele Grüße
Stephan