Hallo masch,
Da ich ja immer ein bisschen(heftige) Rückenschmerzen habe, und schon alles mögliche haben sollte und immer noch nichts genaues weiß habe ich mal ne frage in der runde.
(Auf mein Rücken möchte ich nicht näher eingehen, hatte hier auch schon mal was dazu geschrieben)
ich habs auch im Rücken, und mir hat ein Leben lang laut Orthopäden nichts gefehlt, außer abnehmen sollen (sogar mit 70 kg schon) und mehr Bewegung :-). Inzwischen habe ich eine diagnostizierte lumbale Spinalstenose.
Ich lege fast alle Wege mit dem Rad zurück und gehe weniger regelmäßig schwimmen.
Dazu mache ich mindestens dreimal die Woche morgens und zweimal abends Gymnastik, Lockerungsübungen u. dgl.
Gruß, Karin
abwesend
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