Das hängt ggf. nicht nur von der Sonnencreme ab (heute gibt es recht gut einziehende Cremes, vielleicht mag man aber diese nicht), sondern auch vom Timing. Wenn ich um 10-11 Uhr bei Überschreiten der 25-°C-Grenze bemerke, dass ich noch Sonnencreme brauchen könnte, ist es zu spät. Man braucht auf Touren ein Management morgens früh nach dem Aufstehen, die Creme rechtzeitig aufzutragen, bevor es warm ist. Wenn man Pech hat, kommt gleich der erste Berg und ist schon gegen acht zu warm. Das sollte aber selten der Fall sein. Die hohen Schutzfaktoren garantieren auch ausreichend Schutz für den ganzen Tag - man muss also nichts nachstreichen. Dass etwas mal in die Augen läuft, wird man nie ganz verhindern können - wenn keine Creme, ist es aber Salz und dass lässt sich nun gar nicht vermeiden.

Diese LF-Orgien haben allerdings gewisse Sinnfreiheit erlangt. Ausgangsmotiv war übrigens das Ozonloch, was sich vor allem über Australien gebildet hatte und heute weitgehend wieder geschlossen ist. Heute haben sich neue Problme gebildet wie Vitamin-D-Mangel in den modernen Gesellschaften, weil zuviel Sonnenschutz. Der berühmte Paracelsus wird immer wieder vergessen, es kommt auf das Maß an.

Ich komme noch aus Zeiten, als LF 4,5 apothekenpflichtig war. Fette aus der Natur (Kokusnuss usw.) haben grundsätzlich Lichtschutzfaktoren und dienen Naturvölkern bis heute der sicheren Hautpflege (auch der Kinder). Seefahrer haben sich mit Fischtran eingecremt. Olivenöl hat einen recht hohen LF von ca. 8, zieht aber nachteilig schlecht ein im Gegensatz zu Nussöl, was wiederum weniger LF hat, aber Bräunungseffekt hat wie Carotin. Ich setze eigentlich auch immer auf Vorbräunung und bin aber auch eine Sonnengänger, ggf. gegen den Trend der kritischen Zeitgenossen. Dennoch glaube ich, dass LF 20 für die meisten Menschen ausreichend wäre. Die Verkaufspalette gibt das heute aber nicht her, man wird geradezu verführt LF 30 oder LF 50 gar zu kaufen. LF 20 muss man schon suchen und Mittel darunter sind meist mit Bräunungschemie versetzt, was wiederum der Haut auf andere Weise schaden kann.