von: mille1
Re: Immer kalte Finger und Zehen - 28.01.16 19:01
Das Thema Bekleidung ist ja schon sehr ausführlich behandelt worden 
Da ich das ganze Jahr draußen, oder in unbeheizten Hallen arbeite kenne ich dieses Problem.
Man sollte die Ernährung und Eßgewohnheiten auch in Betracht ziehen. Ich stelle immer wieder bei meinen Arbeitskollegen fest: Diejenigen die wenig oder garnicht frühstücken, frieren wesentlich schneller.
Dann sind die Kapillargefäße in Händen und Füßen sehr dünn. Hier hilft für die Durchblutung mehr Vitamin B. Ich bin kein Mediziner. Aber mir hilfts. Ich nehme keine Präperate, sondern esse mehr Obst und Gemüse, die viel Vuitamin B enthalten.
Ansonsten hilft, wenn es wirklich sehr kalt ist, daß Rad stehen lassen und sich ein paar Minuten zu Fuß bewegen.
Es hilft auch die Pedale mit den Zehen zu bewegen. Also Druck auf die Zehen ausüben.
Da ich das ganze Jahr draußen, oder in unbeheizten Hallen arbeite kenne ich dieses Problem.
Man sollte die Ernährung und Eßgewohnheiten auch in Betracht ziehen. Ich stelle immer wieder bei meinen Arbeitskollegen fest: Diejenigen die wenig oder garnicht frühstücken, frieren wesentlich schneller.
Dann sind die Kapillargefäße in Händen und Füßen sehr dünn. Hier hilft für die Durchblutung mehr Vitamin B. Ich bin kein Mediziner. Aber mir hilfts. Ich nehme keine Präperate, sondern esse mehr Obst und Gemüse, die viel Vuitamin B enthalten.
Ansonsten hilft, wenn es wirklich sehr kalt ist, daß Rad stehen lassen und sich ein paar Minuten zu Fuß bewegen.
Es hilft auch die Pedale mit den Zehen zu bewegen. Also Druck auf die Zehen ausüben.