Re: Magnesium Spray

von: Nordisch

Re: Magnesium Spray - 19.01.18 23:25

Kenne ich auch so und hilft.

Salzstangen, wenn es billig, schnell und bekömmlich (reines Salz = widerwärtig) aufgenommen werden soll.

Salzgurken gibt es bei der Vätternrundan.




Magnesium hilft vielen auch gegen Krämpfe - setzt aber die maximale Anspannungsfähigkeit des Muskels herunter. Das sollte aber nur sehr ambitionierte Sportler betreffen.
Auf Reisen oder bei Marathons half mir eine Magnesiumtablette (einfaches Zeug) in der Trinkflasche Krämpfen vorzubeugen.

Bin ich ambitioniert unterwegs, lasse ich es weg. Da bin auch nicht lange unterwegs - max. 2 h.